新潟県内4店舗のエステサロン「オレンジバナナ」の新潟美人塾

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痩せるための女性ホルモン力UP術!【骨格バランスのゆがみを直す】

こんにちは☆美人塾byオレンジバナナです。

 

 

寒くなると背筋も丸まり猫背気味の方も多いのでは?姿勢は長年の生活習慣の賜物です(書いてて耳が痛い・・・)

 

 

例えば、ソファーで寝てしまうことが多い、足を組んで座ることが多い・・・続けているとあっという間に悪い姿勢が定着してしまいます。

 

 

骨格は体勢にあわせて微調整します。

 

つまり

 

悪い姿勢が続けば骨格バランスもそれにマッチすようにゆがんでしまうのです!

 骨格バランスが乱れてしまうと骨格によって守られている血 管や内臓にも悪影響を及ぼします。

 

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例えば骨盤。

骨盤がゆがむと卵巣や子宮にも負担がかかります。

本来あるべき形状が崩れればやがて機能低下に陥ることは想像がつきますよね( ;  ; )

 

 

お客様で骨盤のゆがみを指摘すると脚を組む癖があるとのこと。脚を組みことをやめただけで、腰肉が見事になくなり、お通じもよくなったと喜んでいらっしゃいましたよ♡

 

 

血液やリンパ液のめぐりも悪くなり酸素や栄養はもちろんのこと、分泌されたホルモンも必要な器官にいきわたらなくなり、ホルモンの力を十分に発揮することができません。

 

 

よい姿勢は見た目 に美しいだけでなく、骨格バランスを整え、維持することで、自律神経や女性ホルモン力を高めることにつながります。

 

 

よい姿勢は体の負担を減らし、疲れにくくする効果も!

 意識するだけで、かなり違いますからやってみましょう!

10秒で簡単骨格バランスの整え方

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①左右の脚を少し開いてたつ

(左右の親指がまっすぐになるように)

②両足の親指側に重心をかけ、もも・ひざの内側にちからを入れ

③10秒キープ

 

 

 

内腿も引き締まり一石二鳥お試しあれ☆

次回は痩せる女性ホルモンUP術!【腸をきれいに】です。お楽しみに☆

 

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