新潟県内4店舗のエステサロン「オレンジバナナ」の新潟美人塾

新潟女性に価値のある美を提供して20年以上、オレンジバナナは信頼と実績をもって新潟女性のキレイを応援!新潟県内4店舗にて営業しております^^

痩せるための女性ホルモン力UP術!【腸をきれいに】

 

こんにちは☆

美人塾byオレンジバナナです。

 

 

よく耳にする酵素私たちの体は酵素なしでは1分たりとも生きれません!もちろん女性ホルモンの分泌にも必要不可欠ですよ〜。

 

 

まずは酵素には食べ物を消化・分解する

「食物酵素

 

新陳代謝デトックス、免疫にかかわる

代謝酵素

 

の2つに分かれます。

 

体内で作られる酵素の量は遺伝子で決められているため無限ではないんです。しかも常に食物酵素が優先されるため食べすぎが続くとどんどん消耗されてしまうんです!

 

 

と言うことは

代謝は落ち、老廃物 が溜まり老化の道をたどるんです

 

 

あきらめないで!

食べ物から補うことでスリムでぷりぷりの肌を保つこと可能ですよ〜!!なかでも酵素を多い発酵食品は腸内環境も整え、免疫力アップ&造血作用で貧血ぎみ女性にもおススメ。

 

 

私からは

手軽な納豆がおススメ

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大豆には肌をみずみずしさや、若さを保つ働きに似たエストロゲンににたような働きをしてくれます。まさにアンチエイジングの救世主!!!!

 

 

納豆の臭みが消えて苦手な方にもおススメですよ〜。そしてここにアボカドを!

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アボカド納豆

アボカド半分

納豆①パック

Aオリーブオイル大匙1・塩コショウ少々

サニーレタス

 

作 り方

①アボカドは一口大にカット、納豆とあわせAを加える

②器にレタスを敷いて、①をのせるだけ

 

納豆とオリーブオイルの組み合わせはお通じ改善にも効果的!ぜひ、お試しあれ☆

 

http://www.新潟ダイエット痩身.com

 

次回は痩せるための女性ホルモン力UP術!【睡眠】です。

お楽しみに☆

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